4 Alasan Kesehatan Kenapa Demam Mudah Menyerang saat Udara Panas

Seringkali sakit yang mendera seseorang selalu dihubungkan dengan daya tahan tubuh melemah atau bahkan tertular dari orang lain. Tidak terkecuali ketika demam menyerang, walaupun anggapan tersebut tidak sepenuhnya benar. Terutama ketika sakit demam datang mendadak biasanya disebabkan karena udara yang panas. Kenapa bisa begitu? Berikut ini ada 4 alasannya.

  1. Kondisi Keringat yang Berlebih

Hal pertama yang pasti terjadi pada tubuh kita apabila terus terkena udara yang panas adalah tubuh yang terus berkeringat. Apabila kondisi udara panas tidak segera diatasi, maka tubuh yang terus menghasilkan keringat akan membuat pori-pori kulit terus terbuka. Hal inilah yang kemudian membuat udara jadi mudah masuk dan akhirnya berakibat terjadinya demam.

  1. Suhu Tubuh Meningkat

Dengan adanya udara panas maka akan membuat suhu tubuh meningkat lebih cepat dari biasanya. Apabila ini terjadi dalam waktu yang lama maka bisa membuat tubuh tidak mampu menurunkan suhu tubuh agar kembali menjadi normal. Kondisi tersebutlah yang kemudian memancing demam yang diawali dengan gejala seperti menggigil hingga pusing kepala.

Untuk itulah, Anda membutuhkan AC yang memiliki kemampuan mendinginkan lebih cepat daripada merek AC biasanya. Seperti merek AC Gree MOO yang memiliki kapasitas pendingin sebesar 5323 Btu/h. Kapasitas ini membuat AC merek ini memiliki kemampuan mendinginkan ruangan 30% lebih cepat dari banyak merek AC lainnya di pasaran.

  1. Panas Dingin

Ketika seseorang sedang berada dalam kondisi gerah atau panas maka hal pertama yang dicari adalah minuman dingin untuk mengatasinya. Sayangnya, kebiasaan ini tidak dianjurkan karena akan membuat kondisi panas dingin dalam tubuh. Kondisi dari panas ke dingin yang berubah secara drastis dan tiba-tiba malah hanya akan menimbulkan demam tinggi pada tubuh.

  1. Infeksi Tenggorokan

Mungkin belum banyak yang tahu bahwa udara yang panas akan berefek langsung pada tenggorokan. Bagi mereka yang kekurangan cairan dalam kondisi udara yang panas maka kemungkinan terburuk adalah terjadinya infeksi tenggorokan. Infeksi inilah yang kemudian bisa menjadi pemicu dari terjadinya demam berkepanjangan bagi banyak orang.

Jadi apabila kita ingin terhindar dari risiko demam maka menjaga suhu ruangan agar selalu sejuk adalah solusi terbaiknya. Seperti menggunakan AC Gree MOO yang begitu dinyalakan maka langsung membuat ruangan menjadi sejuk dalam waktu cepat.

Cukup dengan waktu 2 menit saja maka ruangan yang tadinya penuh dengan udara panas maka bisa sejuk. Sangat berbeda dengan merek AC lainnya yang bisa membutuhkan waktu 5 hingga 10 menit untuk bisa menyejukkan ruangan. Sungguh waktu yang pastinya membuat banyak orang menjadi tidak sabaran ketika tubuh sudah sangat gerah dan panas.

Ternyata kecepatan membuang panas dalam udara yang lebih cepat ketimbang merek lainnya tidak lepas dari teknologi canggih di dalamnya. Terutama keunggulan lapisan gold fin dan adanya kipas pada unit outdoor yang memungkinkan pembuangan panas dalam waktu cepat. Tertarik? Pelajari  lebih lengkap di http://www.gree.id/product-details/standardmooseries.

Usia Rentan Alergi Dan Jenis-Jenis Alergi yang Membahayakan Tubuh

Kesehatan tubuh manusia supaya selalu dijaga dan dirawat agar tidak mudah terkena penyakit. Pol hidup sehat dan istirahat yang cukup serta olahraga secara rutin dan teratur merupakan salah satu cara untuk menjaga kesehatan tubuh. Di dalam tubuh juga ada beberapa sistem kekebalan yang membutuhkan asupan gizi. Ketika kekebalan tubuh tersebut sudah terganggu maka rentan untuk terserang penyakit. Zat-zat berbahaya yang masuk dalam tubuh tersebut bisa berpotensi menjadi penyebab alergi. Alergi merupakan respon yang dihasilkan oleh sistem imun pada virus atau zat yang tidak terlalu berbahaya. Alergi disebabkan oleh beberapa faktor yang perlu diwaspadai. Beberapa faktor tersebut ialah obat-obatan, debu, racun serangga, serbuk sari, jamur, binatang peliharaan, makanan dan bulu binatang. Alergi bisa menyerang pada siapa saja dan dimana saja. Faktor keturunan juga bisa menyebabkan alergi. Apabila orang tuanya alergi terhadap sesuatu, biasanya anaknya juga mengalami alergi yang serupa. Namun, faktor keturunan tersebut selamanya menyebabkan terjadinya alergi.

Selain faktor tersebut, ada beberapa faktor lain yang bisa menyebabkan orang terkena alergi, yakni karena faktor suhu dan cuaca yang dingin atau panas, lingkungan dan sinar matahari. Kadangkala hanya dengan menggaruk kulit bisa menyebabkan alergi. Dibandingkan dengan orang dewasa, anak-anak cenderung lebih besar terserang alergi. Hal ini dikarenakan sistem imun yang dimiliki masih sensitif dan rentan terhadap zat yang berbahaya. Pada umumnya, alergi tersebut akan hilang dengan sendirinya apabila sudah beranjak dewasa. Orang yang mempunyai penyakit asma biasanya berpeluang untuk terkena alergi yang lainnya. Oleh karenanya, orang yang terkena asma harus bisa menjaga kebersihan dan mencegah dari penyebab asma.

Alergi bisa muncul ketika ada sentuhan atau kontak langsung dengan penyebab alergi. Alergi bisa dikenali dengan melihat gejala yang muncul pada penderita. Beberapa gejala yang dialami oleh orang yang terkena alergi ialah sebagai berikut:

  • Batuk, gatal pada tenggorokan dan hidung, mengi, hidung tersumbat merupakan gejala yang dialami oleh seseorang apabila menghirup alergen atau penyebab alergi melalu saluran pernafasan.
  • Mata berair, gatal, merah dan bengkak merupakan gejala yang dialami oleh seseorang yang terkena alergen yang bersentuhan dengan mata.
  • Muntah, mual, kram, sakit perut, diare dan reaksi yang bisa mengancam nyawa seseorang ialah gejala yang disebabkan oleh alergen berupa makanan yang masuk dalam sistem pencernaan manusia.
  • Gatal-gatal, ruam kulit, kulit terkelupas dan lecet merupakan gejala yang dialami oleh seseorang apabila mendapatkan alergen yang berhubungan langsung dengan kulit.
  • Sementara itu, alergen obat bisa menyebabkan berbagai macam gejala yang tidak normal pada penderita.

Oleh karenanya, alergi harus benar-benar diwaspadai agar tidak menyebar ke seluruh tubuh. Pengetahuan tentang jenis-jenis alergi juga tidak kalah pentingnya untuk dipelajari, di samping mengenal gejala-gejala alergi tersebut. Berikut ini ulasan tentang berbagai macam alergi yang sering menyerang sistem imun pada manusia.

    1. Jenis alergi yang pertama ialah dermatitis atopik atau eksim. Dermatitis atopik atau eksim merupakan suatu keadaan dimana kulit mengalami peradangan. Dermatitis atopik tidak menyebabkan penularan pada orang lain. Tanda-tanda orang terkena alergi dermatitis atopik ini ialah kulit menjadi kering, mengeluarkan cairan saat adanya goresan dan terasa gatal.
    2. Selanjutnya ada alergi Anafilaksis. Anafilaksis adalah sebuah penyakit alergi yang bisa dibilang cukup serius dan akibatnya bisa menghilangkan nyawa seseorang. Alergi anafilaksis ini menyerang beberapa anggota tubuh dengan cepat. Untuk itu penderita anafilaksis supaya segera diberikan pertolongan pertama. 3.
    3. Jenis alergi yang selanjutnya ialah Asma. Sebagian dari anda mungkin sudah familiar dengan jenis alergi yang satu ini. Ya, asma seringkali dijumpai pada orang disekitar kita. Asma merupakan penyakit yang mampu menyebabkan menyempitnya saluran udara yang ada pada paru-paru. Asma pada umumnya disebabkan oleh alergen atau pemicu alergi. Jika orang sudah terkena asma, maka orang tersebut akan mengalami sesak nafas, mengi, batuk dan sesak dada. Oleh karenanya, orang yang mengidap alergi asma supaya menjaga dirinya agar tidak terkena udara kotor.
    4. Alergi yang disebabkan makanan juga bisa menyerang kepada manusia. Alergi makanan ialah suatu keadaan dimana tubuh tidak bisa menerima dengan baik makanan yang dikonsumsi oleh seseorang. Alergi ini terjadi karena sistem kekebalan tubuh merespon adanya makanan yang tidak berbahaya tapi melawannya karena menganggap makanan tersebut merupakan sebuah ancaman yang berbahaya untuk tubuh. Beberapa makanan yang bisa menyebabkan alergi ialah telor, susu, kedelai, gandum, kacang tanah, seafood dan kerang. Setiap orang mempunyai sistem kekebalan tubuh yang berbeda.

  • Alergi lingkungan merupakan jenis alergi selanjutnya. Seperti namanya, alergi lingkungan disebabkan oleh masuknya zat-zat berbahaya ke dalam sistem kekebalan tubuh. Zat-zat berbahaya tersebut berasal dari debu dan bulu binatang. Virus tersebut bisa menyebabkan reaksi pada paru-paru dan hidung.

15 Cara Hidup Sehat yang Perlu Anda Lakukan

Kesehatan adalah harta yang tak ternilai harganya. Oleh karena itu untuk tetap sehat orang rela melakukan apa saja. Segala cara yang dilakukan baik yang bernilai medis maupun non medis, dari yang logis hingga yang bernuansa supernatural adalah beragam usaha yang dilakukan oleh banyak orang dari berbagai kalangan untuk senantiasa sehat atau mendapatkan kembali kesehatannya.

Tak jarang cara yang dilakukan menghabiskan banyak biaya dan bahkan juga tidak jarang menabrak aneka norma dan logika. Tetapi sebenarnya menjaga diri untuk tetap sehat tidaklah sulit, bahkan juga kadangkala tidak memerlukan biaya sama sekali. Tetapi tentunya butuh ekstra kesabaran dan ketelatenan yang hanya sedikit orang bisa untuk tetap konsisten menjalani. Berikut kami sajikan 15 cara hidup sehat yang dapat Anda jadikan rujukan untuk tetap sehat dan senantiasa bahagia dalam menjalani hidup.

  1. Perbanyak Konsumsi Air Putih

Tahukah Anda bahwa sebagian besar dari kita sebenarnya seringkali kurang minum cukup air setiap hari? Ini tentu hal yang tidak baik sebab seperti kita ketahui air sangat penting bagi tubuh kita. Ini karena kita kehilangan air setiap hari melalui urine, buang air besar, keringat dan pernapasan, sehingga kita perlu mengisi asupan air kita.

Sebuah penelitian menunjukkan jumlah air yang kita butuhkan adalah tergantung pada berbagai faktor. Seperti kondisi iklim dan cuaca, aktivitas fisik yang kita lakukan, dan berat badan, tetapi umumnya kita perlu 2,7-3,7 liter asupan air. Jika muncul tanda-tanda seperti misalnya; urine Anda berwarna atau agak kuning, bibir kering, mulut kering dan sedikit buang air kecil. Segeralah minum air karena itu tanda-tanda yang muncul karena tubuh Anda mulai kekurangan cairan.

  1. Tidur dan Beristirahatlah yang Cukup

Tidur dan istirahat yang cukup adalah salah satu kunci dari kebiasaan hidup yang sehat. Ini sangat beralasan sebab tubuh sangat membutuhkan istirahat untuk dapat beraktifitas kembali dengan maksimal. Tetapi bila Anda tidak beristirahat dengan baik, Anda bisa mengkompensasi dengan makan lebih banyak, tetapi ini sangat tidak direkomendasikan oleh para ahli kesehatan. Cukup istirahat dan tidur juga mencegah penuaan dini.

  1. Meditasi

Meditasi menenangkan pikiran dan menenangkan jiwa Anda. Ketenangan sendiri sangat bermanfaat untuk kesehatan karena dapat menjauhkan kita dari stress yang menjadi sumber dari banyak penyakit dan gangguan kesehatan.

  1. Berolahraga Teratur

Penelitian telah menunjukkan bahwa berolahraga setiap hari membawa manfaat luar biasa bagi kesehatan kita, termasuk peningkatan rentang hidup, menurunkan risiko penyakit, kepadatan tulang yang lebih tinggi dan penurunan berat badan. Jika Anda tidak punya waktu untuk berolahraga atau pergi ke pusat kebugaran, berjalan kaki atau aktifitas sehari-hari seperti memilih untuk naik tangga dan buka lift akan menjadi aktifitas pengganti olahraga yang mudah dan murah.

  1. Lakukan Olahraga Sebagai Bagian dari Kesenangan

Ketika Anda menikmati olahraga, Anda akan secara alami ingin melakukannya. Sebab olahraga yang terpaksa akan menimbulkan penderitaan yang alih-alih menyebabkan Anda ingin terus melakukannya tetapi malah menjadikan Anda malas. Jadi pilih olahraga yang Anda senangi dan lakukanlah rutin.

  1. Berolahragalah seperti Bermain

Latihan kardio saja seperti misalnya jogging akan membuat Anda penat dan bosan. Berikan tubuh Anda lebih banyak olahraga yang menyenangkan dan berkelompok, seperti misalnya basket, sepak bola, renang, tenis, badminton atau voli dan masih banyak yang lain. Ini akan menyenangkan karena Anda sekaligus juga dapat bersosialisasi dengan orang lain sembari melakukan aktivitas yang sehat.

  1. Makan Lebih Banyak Buah

Makanlah lebih banyak buah dan kurangi vitamin sintetis. Ada banyak jenis buah yang dapat Anda konsumsi yang selain menyehatkan juga rasanya dijamin enak.

  1. Makan Lebih Banyak Sayuran

Seperti halnya buah-buahan, sayuran penting untuk kesehatan kita. Para ahli menyarankan bahwa kita setidaknya harus mengkonsumsi 5-9 porsi buah-buahan / sayuran, setiap harinya. Kabar buruknya adalah kebanyakan orang kurang menyenangi untuk mengkonsumsi sayuran, dan ini tentu adalah hal yang tidak baik untuk kesehatan kita.

  1. Pilih Makanan Berwarna Cerah sebagai Antioksidan

Buah-buahan dan sayuran dengan warna-warna cerah biasanya tinggi dalam anti-oksidan. Anti-oksidan sangat diperlukan oleh tubuh karena mereka menghilangkan dan menangkal radikal bebas dalam tubuh kita yang bisa merusak sel-sel tubuh kita.

Jadi mungkin Anda perlu untuk mulai mengkonsumsi sayur dan buah dengan warna-warna yang berbeda, seperti misalnya; putih (Pisang, jamur), Kuning(Nanas, Mangga), Oranye (Jeruk, Pepaya), Merah(Aple, Stroberi, Tomat, Semangka), Hijau (Jambu, Alpukat, mentimun, Selada, Seledri), Ungu/Biru (Buah Berry, Terong, Buah Plum). Diet Warna ini juga baik untuk menjaga diet yang menyehatkan serta membentuk tubuh ideal.

  1. Kurangi Makanan Olahan dan Makanan dalam Kaleng

Makanan  olahan atau kalengan sebaiknya Anda hindari karena berbagai alasan seperti misalnya; nilai gizi yang sering tidak sempurna, adanya pengawet yang ditambahkan yang dapat berdampak buruk bagi kesehatan, jika dikonsumsi terus menerus dan dalam jangka waktu panjang. Bahkan juga penambahan garam yang harus Anda pertimbangkan sebelum mengkonsumsi makanan olahan atau kalengan terlalu sering.

  1. Mulailah Mencintai Diri Sendiri

Dengan mencintai diri sendiri Anda akan terhindar dari dampak buruk stress yang dapat berakibat buruk juga bagi kesehatan. Selain itu Anda juga dapat mengambil lebih banyak manfaat dengan pemikiran positif terhadap cara pandang tentang hidup dan kehidupan yang lebih luas yang tentu menjadikan Anda pribadi yang lebih bahagia setiap harinya.

  1. Berjalan dengan Bertelanjang Kaki

Ada banyak manfaat yang terbukti positif berjalan dengan bertelanjang kaki berjalan mulai dari dapat memperbaiki postur tubuh Anda lebih baik, mengurangi stres untuk kaki dan sendi Anda. Ini   sungguh beralasan ilmiah karena berjalan dengan bertelanjang kaki memberikan efek pijatan yang menciptakan rasa nyaman ke sekujur badan Anda

  1. Jauhi Orang-Orang dengan Pola Pikir Negatif

Sikap mental yang positif merupakan bagian penting dari hidup sehat. Ini tentu menjadikan Anda tidak perlu untuk mendekati Orang-orang berpikiran negatif yang akan meracuni pikiran Anda dengan segala pemikiran yang dapat menyebabkan stres yang berdampak buruk untuk kesehatan Anda.

  1. Bersihkan diri Anda Sendiri juga dari Hal yang Negatif

Menjadi sehat adalah pilihan, selain Anda menolak faktor eksternal Anda juga harus mampu untuk menetralisir segala pikiran kontra produktif atau negatif yang dapat menjadikan Anda tidak bahagia dan stres.

  1. Tuliskan Mimpi dan Kebahagian Anda

Menyimpan pikiran-pikiran ini terpendam dalam diri itu tidak sehat. Oleh karenanya menulis akan bisa menjadi salah satu hal yang memicu pelepasan hal negatif dari dalam diri Anda sendiri. Ini juga berarti bahwa tidak sekedar menulis, tetapi juga meletakkan dasar-dasar kebahagian hidup Anda kedepan. Penelitian telah menyebutkan bahwa, sebagian remaja dan orang dewasa yang tumbuh dengan kebiasaan menulis buku harian memiliki kecenderungan yang lebih bahagia ketimbang yang tidak.

13 Cara Mencegah Stroke yang Wajib Anda Lakukan!

Salah satu penyakit yang disebabkan pecahnya pembuluh darah dalam otak adalah stroke. Penyakit yang sangat tidak diinginkan banyak orang karena akan mengakibatkan penderita mengalami lumpuh secara total. Oleh sebab itu sebaiknya Anda mengetahui bagaimana cara mencegah stroke. Berikut adalah 13 cara mencegah stroke yang dapat Anda lakukan:

  1. Carilah penyebab terjadinya stroke

Hal pertama yang sebaiknya Anda lakukan adalah mencari tahu apay yang akan menyebabkan seseorang terkena stroke. Pada umumnya stroke sangat dipengaruhi oleh kondisi kesehatan. Misalnya saja, orang yang beresiko terkena stroke adalah yang mempunyai penyumbatan dan juga pecah pembuluh darah. Stroke juga bisa disebabkan seseorang memiliki riwayat penyakit tertentu seperti hipertensi, jantung atau diabetes. Sehingga ada baik Anda memeriksakan kondisi kesehatan Anda dengan baik.

  1. Hentikan kebiasaan merokok

Anda juga sebaiknya menghentikan kebiasaan merokok karena bisa mengakibatkan resiko terserang stroke menjadi 3 kali lebih cepat. Ini disebabkan zat nikotin yang masuk dalam pembuluh darah akan sangat mempengaruhi fungsinya. Asap rokok yang masuk dalam tubuh juga merupakan salah satu sumber penyakit yang akan menyebabkan adanya penyempitan pada pembuluh darah, jika penyempitan ini terus terjadi maka asupan darah dan juga oksigen tidak akan sampai ke otak.

Rokok juga bisa mengakibatkan adanya pengerasan pada dinding pembuluh darah dan juga mengakibatkan resiko pecah pembuluh darah semakin tinggi. Efek samping rokok selanjutnya adalah bisa menyebabkan adanya plak yang tertimbun dalam pembuluh darah, sehingga pembuluh darah akan mengalami penyempitan. Tidak hanya akan terjadi pada perokok aktif, namun perokok pasif juga bisa mendapatkan resiko ini. Sehingga hal terbaik adalah dengan menghentikan kebiasaan merokok.

  1. Menurunkan berat badan

Menurunkan berat badan adalah hal yang bisa mencegah terjadinya stroke. Karena kelebihan berat badan atau obesitas, merupakan penyebab seseorang bisa terserang stroke. Penimbunan lemak yang ada pada tubuh akan menyebabkan adanya penyumbatan dan juga penyempitan pada pembuluh darah.

Oleh karena itu salah satu cara efektif untuk bisa mencegah stroke adalah dengan cara menjaga berat badan agar tetap ideal. Untuk menurunkan berat badan, Anda dapat mengurangi asupan makanan berlemak seperti kulit ayam, daging, dan jeroan. Anda juga sebaiknya menghindari makanan yang mengandung kalori berlebihan karena bisa memicu terjadinya obesitas. Anda juga sebaiknya benar-benar mengurangi asupan gorengan, sebab kandungan minyak yang ada dalam gorengan memiliki lemak jenuh yang sangat jahat dan akan membahayakan kesehatan.

  1. Rutin melakukan pemeriksaan tekanan darah

Anda juga bisa melakukan pemeriksaan pada tekanan darah dengan rutin. Jika tekanan darah bisa di pantau dengan baik dan dalam keadaan normal maka kemungkinan untuk terkena stroke akan sangat rendah, begitu pun sebalik nya. Jika tekanan darah tinggi, maka resiko terserang stroke juga akan semakin tinggi. Jika Anda memiliki tekanan darah tinggi sebaiknya segera berkonsultasi ke dokter agar tekanan darahnya tidak selalu meningkat.

  1. Menjaga emosi

Emosi adalah satu hal yang sangat sederhana namun bisa mengundang penyakit. Tidak jarang orang yang memiliki emosi buruk sering mengalami sakit-sakitan. Emosi biasanya akan memicu peningkatan kerja jantung menjadi tidak wajar seperti berdetak dengan cepat, nyeri pada bagian ulu hati dan juga mengalami sakit kepala. Hal ini jika terus terjadi akan sangat berbahaya dan bisa memicu beberapa penyakit yang akan menyebabkan stroke seperti hipertensi dan jantung. Anda juga sebaiknya menghindari kondisi stress, karena bisa mengakibatkan terjadinya stroke.

  1. Melakukan yoga

Untuk mengatasi tubuh Anda dan menghindari kondisi stress agar tidak berujung dengan stroke, Anda bisa coba melakukan yoga. Olahraga ini diyakini bisa mengolah emosi menjadi lebih baik lagi. Anda akan belajar bagaimana caranya fokus dan menenangkan diri dengan yoga.

  1. Melakukan meditasi

Selain dengan yoga, Anda juga bisa coba untuk bermeditasi. Mengapa meditasi bisa mengatasi stroke? Karena ketika Anda melakukan meditasi, maka Anda akan mencoba untuk menyeimbangkan pikiran dan juga menghilangkan beban yang ada dalam tubuh. Anda bisa melakukan meditasi di tempat yang tenang dan terhindar dari bising.

  1. Senyum

Sangat sederhana, Anda hanya melakukan senyum dan Anda bisa menghindari stroke. Karena dengan melakukan senyum Anda bisa melatih otot kepala menjadi rileks dan tidak tegang. Senyum juga akan membuat emosi Anda semakin baik.

  1. Menghindari trauma otak atau cidera

Trauma otak atau cidera pada otak yang disebabkan adanya benturan bisa menyebabkan seseorang mengalami kondisi buruk pada otak seperti pecah pembuluh darah. Kondisi pecah pembuluh darah adalah sebab utama seseorang bisa terkena stroke. Karena biasanya seseorang yang mengalami pendarahan di kepala akibat trauma akan mengalami kelumpuhan karena terganggu nya bagian syaraf pusat otak.

  1. Menghindari vertigo

Bagi Anda yang mempunyai keturunan vertiko dari keluarga sebaiknya sangat berhati-hati. Pada dasarnya vertigo memang bukan penyakit, namun salah satu tanda bahwa tubuh Anda sedang mengalami gangguan. Orang yang sering merasakan vertigo akan diperiksa dimana penyebab gangguan pada tubuhnya. Cukup banyak penderita vertigo memiliki gangguan pada syaraf pusat sehingga akan mengakibatkan penderita mengalami resiko terkena stroke.

  1. Membatasi asupan garam

Cara mencegah stroke selanjutnya yang dapat Anda lakukan adalah dengan membatasi asupan garam, karena kelebihan asupan garam bisa menyebabkan seseorang untuk terkena hipertensi. Jika penderita stroke memiliki komplikasi penyakit hipertensi, maka keadaannya bisa semakin memburuk. Sehingga untuk pencegahan terjadinya stroke dan hipertensi sebaiknya Anda benar benar membatasi asupan garam.

  1. Memeriksa kadar kolesterol dalam tubuh

Anda juga sebaiknya melakukan pemeriksaan rutin pada kadar kolesterol tubuh agar bisa menghindari terjadinya resiko stroke. Kolesterol merupakan salah satu penyakit yang dapat menyebabkan seseorang terkena stroke. Kondisi ini bisa terjadi karena kadar kolesterol yang sangat tinggi akan menyebabkan darah menjadi kental dan tidak sehat. Darah yang kental juga akan membuat aliran darah yang akan menuju otak terhambat dan tidak lancar.

  1. Memeriksakan keadaan gula darah

Kelebihan gula darah atau diabetes juga bisa menjadi salah satu penyakit kompilasi yang akan menyebabkan seseorang terkena resiko stroke. Tingginya kadar gula darah pada penderita diabetes akan menyebabkan adanya pengentalan pada darah yang bisa membuat beberapa organ tubuh mengalami kondisi yang buruk, bahkan otak, jantung dan ginjal juga akan ikut terganggu. Sehingga ada baiknya Anda rutin melakukan pemeriksaan gula darah, jika memang sudah mengalami peningkatan segeralah diatasi.

Tips Menjaga Kesehatan Rambut Agar Tetap Sehat Sepanjang Hari!

Baik laki-laki maupun wanita, tentu menginginkan rambut yang sehat. Rambut yang sehat dapat menunjang penampilan kita agar terlihat lebih menarik. Kita gak mau kan punya rambut yang kotor, kusam, lepek, dan bau.
Nah, supaya rambut kamu bisa terus sehat setiap saat, kamu bisa cobain tips dari kita.

Berikut adalah tips menjaga kesehatan rambut yang bisa kamu lakukan:

  1. Selalu lindungi rambutmu dari sinar matahari, angin dan hujan. Paparan sinar matahari yang berlebihan, panas, kotoran, polusi, pencemaran dapat membuat rambut rusak. Hal ini dapat mengakibatkan kotoran bertumpuk, menyebabkan rambut dan kulit kepala menjadi kering, dan bias menyebabkan infeksi pada kulit kepala. Bila perlu tutup rambut dengan payung atau topi.
  1. Rambut basah sangat rapuh dan mudah rusak. Dalam keadaan basah, batang dan akar rambut Kamu lebih rentan terhadap kerusakan. Setelah keramas jangan langsung menyisir, tunggu beberapa saat sampai rambut agak kering
  1. Gunakan kondisioner setelah keramas. Kondisioner dapat membantu agar rambutmu semakin lurus
  1. Lakukan conditioning dengan benar. Conditioners diformulasikan untuk menyegel kadar air dalam batang rambut. Mereka tidak dimaksudkan untuk kulit kepala. mulai pengkondisian sekitar 2 inci dari kulit kepala. Terlalu banyak kondisioner pada kulit kepala hanya akan membuat kulit kepala Kamu berminyak.
  1. Pilih sampo dan kondisioner dari jenis yang sama karena memiliki formulasi yang sama. Karena dibuat untuk jenis rambut tertentu selalu dan tujuan tertentu sehingga bias memberikan hasil yang lebih baik

.

  1. Hindari penggunaan hair dryer pada rambut Kamu. Panas akan menyerap  kadar air dari rambut sehingga membuatnya kering dan keriting. Apabila kamu perlu meluruskan rambut dengan alat pelurus, selalu ingat agar memakai pelindung rambut sebelumnya.
  1. Hindari menggunakan ikat rambut yang super ketat, pilihlah kain yang lembut. Ikatan rambut yang ketat cenderung menarik rambut kamu dan ini dapat menyebabkan kerusakan.
  1. Ketika Kamu akan tidur di malam hari, biarkan rambut tergerai pada satu sisi untuk menghindari kekusutan rambut.
  1. Tidur menggunakan bantal yang terbuat dari satin bisa untuk mengurangi kerusakan rambut akibat gesekan dibandingkan bantal bernahan kapas dan lainnya.
  1. Ketika mengeringkan rambut, lakukan dengan cara ditekan. Jangan diggosok. Kamu mungkin mengeringkan rambut lebih cepat tetapi jumlah rambut yang rontok akan semakin banyak.
  1. Gunakan masker rambut yang cocok untuk rambu. Kebutuhan rambut bervariasi sesuai jenis rambut.
  1. Gunakan air dingin untuk keramas. Maksudnya air pada suhu normal ya, bukan air es. Hindari keramas dengan air panas
  1. Makan yang benar. Kesehatan tubuh juga mempengaruhi panampilan rambut kamu. Semakin sehat Kamu, semakin baik rambut Kamu terlihat. Nutrisi tertentu seperti vitamin, zat besi dan protein sangat penting untuk pertumbuhan rambut dan kesehatan.